Choisir sa discipline · Crest
Judo ou jiu-jitsu brésilien à Crest : que choisir ?
Le judo et le jiu-jitsu brésilien partagent le travail des saisies, de l’équilibre et du contrôle. Pour choisir un cours à Crest, partez de ce que vous souhaitez pratiquer : les projections, les échanges au sol ou les deux.
Trouver un cours de judo à Crest
Le club Crest Judo propose la pratique du judo à Crest. Son site officiel présente ses cours et les groupes de pratiquants.
Chez Amazonia, nous proposons du jiu-jitsu brésilien, du grappling et du MMA. Nous ne donnons pas de cours de judo. Consultez le planning pour retrouver les disciplines enseignées et leur lieu d’entraînement.
Ce que vous travaillez en judo et en JJB
En judo, vous apprenez à déséquilibrer et à projeter votre partenaire. Vous travaillez aussi au sol, notamment pour le contrôler et l’immobiliser. Le jiu-jitsu brésilien accorde davantage de place aux échanges au sol : vous apprenez à reconnaître une position, à la conserver ou à en sortir, puis à enchaîner avec la suivante.
Dans les deux disciplines, vous vous entraînez avec un partenaire et vous suivez des règles communes. Vous retrouvez des saisies sur le kimono et certains repères techniques, mais vous devez apprendre le cadre propre à chaque pratique. Les enseignants interrogés par France Judo sur la double pratique décrivent notamment l’intérêt du JJB pour approfondir le sol et celui du judo pour enrichir les projections.
Choisir selon ce qui vous attire
En judo, vous consacrez une grande part de l’entraînement aux déplacements debout, aux déséquilibres et aux projections. En JJB, vous prenez davantage le temps d’explorer les positions au sol et leurs enchaînements. Vous apprenez à vous dégager, à contrôler un partenaire et à utiliser vos appuis avec précision.
Si vous pratiquez déjà le judo, vous retrouverez des saisies et des gestes familiers. Vous découvrirez aussi d’autres façons de travailler au sol, avec les règles et le rythme propres au jiu-jitsu brésilien.
Le kimono vous attire moins ? Avec le grappling No Gi, vous travaillez sans les saisies sur la veste et le pantalon. C’est une autre possibilité pour découvrir les sports de préhension au club.
Découvrir le JJB chez Amazonia
Lors d’un premier cours, vous découvrez les positions et répétez les mouvements avec un partenaire. Vous apprenez progressivement à bouger au sol et à garder votre calme pendant l’effort. Essayer vous permet de sentir ce qui vous plaît dans cette pratique, que vous découvriez les sports de combat ou que vous ayez déjà fait du judo.
Retrouvez les horaires et les lieux dans le planning des cours, ainsi que la tenue et les premiers repères sur le tatami dans notre guide du premier cours de jiu-jitsu.